今天,
学习方法网小编为大家整理了适合夏天做给宝宝吃的美味健康食谱:金瓜小米蒸排骨,一起来看看吧。更多内容尽请关注
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材料:
南瓜 400g
肋排 400g
小米200g
海鲜酱油 3汤匙
蚝油 1汤匙
料酒 1汤匙
五香粉1茶匙、
做法:
1 准备食材。
2 肋排斩成5厘米见方的小块,加水浸泡1小时,漂去血水。捞出沥净水,加海鲜酱油、蚝油、料酒、五香粉抓拌均匀,腌制1小时入味。
3 小米加水浸泡1小时,然后沥净水待用。
4 南瓜切厚一点的方片,放入一个较深的大碗中,将腌制入味的排骨在沥净水的小米中滚一下,使表面蘸裹上小米,一块块摆在南瓜上。
5 最后将剩余的小米全部倒入碗中。
6 将大碗移入蒸锅中,大火隔水蒸40分钟。
美食背后的故事
小米和南瓜吸饱了排骨的汤汁,鲜美暖糯。
小编就和大家就分享到这,祝愿各位愉快!
适合夏天做给宝宝吃的健康美食:金瓜小米蒸排骨
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